警惕!大雨、暴雨,安徽发布双预警 | 早读安徽
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2021年6月18日 星期五
农历辛丑年五月初九
公元618年6月18日,李渊建立唐朝。
1815年6月18日,滑铁卢战役爆发,此后拿破仑再次退位。1936年6月18日,前苏联作家高尔基逝世。今日星报
安徽发布地质、山洪灾害气象双预警
2021世界显示产业大会在肥开幕
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声明!这类高中国际班招生莫信
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中国人首次进入自己的空间站
据中国载人航天工程办公室消息,北京时间2021年6月17日9时22分,搭载神舟十二号载人飞船的长征二号F遥十二运载火箭,在酒泉卫星发射中心准时点火发射,约573秒后,神舟十二号载人飞船与火箭成功分离,进入预定轨道,顺利将聂海胜、刘伯明、汤洪波3名航天员送入太空,飞行乘组状态良好,发射取得圆满成功。北京时间2021年6月17日18时48分,航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波先后进入天和核心舱,标志着中国人首次进入自己的空间站。后续,航天员乘组将按计划开展相关工作。更多相关内容请点击:历史一刻!
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预防心血管疾病,做到“ABCDE”
“其实心血管疾病,尤其是以动脉粥样硬化为主的疾病,70%~80%的机率可以预防。”葛均波说,首先要有健康的生活方式,远离肥胖。第二,要少摄入钠盐,“钠盐会导致血压的升高,而且很多高血压药物对它可能无效。”第三,要多吃蔬菜水果。第四,要戒烟戒酒,“到现在为止,我们没有发现烟有任何的好处,它除了会引起肺癌等情况,还可以使冠心病的发病率提高。”第五,要注意适量运动,“散步、太极拳、游泳都可以促进健康,还有充足的睡眠、保持良好的心情非常重要。对于中老年人来说,定期的体检尤为重要,了解你的血糖、血脂、血压等情况,可以进行早期干预。”
“我们把一个人的一生比作过桥。没有任何危险因素,人可以幸福地走完一生。假如有高血压,人就相当于背了一个沉重的包袱,如果高血压同时再抽烟,这个包袱就大了,生活更沉重,假如是高血压又抽烟又有高血脂,这个桥就断掉了。”葛均波强调,控制危险因素是预防心血管疾病最好的手段。转变观念,有时让你烦恼的不是事情本身,而是看待它的角度;培养爱好,找到目标,让日子有滋有味;减少抱怨,尝试跟自己积极对话;解决问题,当一件事让你觉得苦恼,最好的办法就是尽快解决它……人生漫长也短暂,与其唉声叹气,不如开开心心度过每一个今天。早安。
来源:市场星报、安徽财经网、中新网、新华社、安徽日报、安徽发布、人民网、生命时报、央视网、央广网、央视财经、安徽省应急管理厅、安徽纪检监察、羊城晚报、聊时局、中安在线、安徽网等编辑:宋才华播音:AI主播超哥
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